少年张君(jun1 )宝（万梓良(liáng ) 饰）原来(🃏)是(🕋)少(shǎo )林寺(🕸)的打杂僧人(rén )，虽然一直向往练武，然(🍖)而每天接触(🥩)到的都是些洗衣、(🎲)做饭的(de )杂活，令君宝一(yī )直郁郁不得志(zhì )。一次偶然(rán )，君(jun1 )宝因触犯(fàn )少林寺寺规(guī )被赶出了(le )(🎿)少(shǎo )林，君(jun1 )(😚)宝(🍮)发(fā )誓(shì )(🙁)一(yī )定要练好武(wǔ )(🥀)功、(🤯)出人头地。离开少林(lín )后，君宝一(🌚)次偶然机会遇到(dào )了奇人(🦗)陶(🌑)石麟，在(🥎)他死(sǐ )缠烂(🙂)打之(🔝)下，石麟终于同(🌞)意(yì )收他为(wéi )徒，从此(cǐ )，君宝(🍄)就住在石麟家跟(🚻)他(🤲)学习(⛳)武艺。
　　(🐀)石(shí )麟的养(🤖)女彩衣（米雪 饰）见君宝(bǎo )老实忠(zhōng )厚、(💍)英(yīng )俊(🐾)潇洒(😊)，对(duì )他芳心暗许(xǔ )(🐨)，处处(chù )帮助，而石麟表面对君宝十分(🙎)刻(kè )(💿)薄，彩衣处处护(😙)着(🤥)君(⏲)宝，爱(ài )情在两人之间(♌)慢慢(màn )(🥅)滋长。石麟吩咐君宝(bǎo )炼成用手将抛起的豆腐接住(zhù )的(de )本领，然而，豆(dòu )腐实(shí )在(🎦)太柔软了，每次(cì )君宝都把(💅)它(🤼)捏碎(suì )。君(🕺)宝一直苦(🚤)练而不(bú )(⛴)得法(❄)，甚至(⏺)想(xiǎng )(🧥)用诡计瞒(🐈)骗石(shí )(🍯)麟。随后，石麟又(🖱)安排(pái )他去弹棉花。君宝在弹(🛌)棉花时(shí )看着飞(fēi )舞(♊)的(👆)棉絮，终(🗒)于领悟出(chū )用(yòng )手接(🏖)豆腐的诀窍。之后在挚友(🔝)空明(🏁)和(hé )尚(😻)（曹达华 饰）的点化下、君宝终(🥈)于悟(📸)出“以柔克刚、后(hòu )发制人”的(de )道理。
　　(🔚)这(zhè )时，小王爷(yé )爱上了彩衣(yī )，而(ér )彩衣却(què )与君宝(📒)私(🤫)定终身，故(gù )因爱成恨；同时，郡主美(měi )妮（米雪 饰）亦因爱上(🌥)了(le )君宝无奈他(tā )已(yǐ )有了(♿)彩(🚞)衣，也因爱成恨(🐔)。小王爷和美(🏈)妮开始了共同联手对付君宝(bǎo )和(hé )彩衣。